column
食べたもので体と脳は変えられる。アスリート流・食習慣のアップデート
「食べたもので体は作られる」——これは、アスリートとしての私が現役時代から大切にしてきた考えのひとつです。最近、この言葉に新たな意味を加えるような出来事がありました。 先日参加したトークイベントのテーマは、「その一口が、体と脳を作り換える」。登壇されたのは、元アメリカンフットボール日本代表のコンディショニングデザイナー・前田眞郷さん、そしてプロラグビー選手の金 正奎さんと石井 魁さん。現役アスリートとしての経験をもとに、彼らが日々実践している「食」との向き合い方が紹介されました。
食べたもので体と脳は変えられる。アスリート流・食習慣のアップデート
「食べたもので体は作られる」——これは、アスリートとしての私が現役時代から大切にしてきた考えのひとつです。最近、この言葉に新たな意味を加えるような出来事がありました。 先日参加したトークイベントのテーマは、「その一口が、体と脳を作り換える」。登壇されたのは、元アメリカンフットボール日本代表のコンディショニングデザイナー・前田眞郷さん、そしてプロラグビー選手の金 正奎さんと石井 魁さん。現役アスリートとしての経験をもとに、彼らが日々実践している「食」との向き合い方が紹介されました。
食べたもので体は作られる アスリートの食事術を取り入れて毎日をエネルギッシュに！
はじめまして。元競泳日本代表の竹村幸です。 私は6歳から水泳を始め、31歳まで現役選手として競技を続けました。水泳の世界では、30歳を超えてなお現役を続けることは珍しく、いわゆる"ベテラン"の域を超えていました。それでも、私が長く競技を続けられたのは、「食」を大切にしていたからだと感じています。 毎日の食事が、体やパフォーマンス、そして心に与える影響は計り知れません。私は競技人生を通して、その大切さを身をもって学びました。
食べたもので体は作られる アスリートの食事術を取り入れて毎日をエネルギッシュに！
はじめまして。元競泳日本代表の竹村幸です。 私は6歳から水泳を始め、31歳まで現役選手として競技を続けました。水泳の世界では、30歳を超えてなお現役を続けることは珍しく、いわゆる"ベテラン"の域を超えていました。それでも、私が長く競技を続けられたのは、「食」を大切にしていたからだと感じています。 毎日の食事が、体やパフォーマンス、そして心に与える影響は計り知れません。私は競技人生を通して、その大切さを身をもって学びました。