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流行りのヘルシーフードをカンタンに♪「美容度満点☆グリークヨーグルトボウル」
忙しい朝。食事はなるべく手軽に済ませたいけれど、少しでも美容や健康に良いものを食べたい。そんなふうに思っている人も少なくないのでは？ 学業、家事、仕事、育児…、複数タスクをこなすのが当たり前になりつつある現代人にとって、朝ごはんに何を食べるか？ は重要なテーマ。そこで今回は、忙しくても簡単に準備ができること。栄養が豊富でおいしいこと。心が喜ぶような食べ物であること。そんなニーズをしっかり満たしてくれるような朝ごはんをご提案してみたいと思います。今流行りのヘルシーフード「グリークヨーグルトボウル」のレシピを、たった10分で作っていきましょう！
流行りのヘルシーフードをカンタンに♪「美容度満点☆グリークヨーグルトボウル」
忙しい朝。食事はなるべく手軽に済ませたいけれど、少しでも美容や健康に良いものを食べたい。そんなふうに思っている人も少なくないのでは？ 学業、家事、仕事、育児…、複数タスクをこなすのが当たり前になりつつある現代人にとって、朝ごはんに何を食べるか？ は重要なテーマ。そこで今回は、忙しくても簡単に準備ができること。栄養が豊富でおいしいこと。心が喜ぶような食べ物であること。そんなニーズをしっかり満たしてくれるような朝ごはんをご提案してみたいと思います。今流行りのヘルシーフード「グリークヨーグルトボウル」のレシピを、たった10分で作っていきましょう！
醸豆 テンペストのチリコンカン【ヴィーガンレシピ】
アレンジの効く作り置き惣菜があると何かと便利ですよね。 最近ちょっと話題のチリコンカン。 パンに合わせても、ワインやビールのお供にも、お弁当のおかずにも嬉しい、タンパク質と食物繊維強化のメニューです。 本来はトルティーヤに巻いたり、ナチョスと一緒に食べることが多いですが、パスタに乗せたり、ホットドッグソースにしたりアレンジは自在です。 チリコンカンとは、メキシコ発、アメリカ・テキサス州から広まったと言われる牛ひき肉や豆や野菜をチリトマトソースで煮込んだ料理で、チリ（唐辛子）とカルネ（牛肉）を意味するスペイン語「チリ・コン・カルネ」が語源になっているのだそうです。
醸豆 テンペストのチリコンカン【ヴィーガンレシピ】
アレンジの効く作り置き惣菜があると何かと便利ですよね。 最近ちょっと話題のチリコンカン。 パンに合わせても、ワインやビールのお供にも、お弁当のおかずにも嬉しい、タンパク質と食物繊維強化のメニューです。 本来はトルティーヤに巻いたり、ナチョスと一緒に食べることが多いですが、パスタに乗せたり、ホットドッグソースにしたりアレンジは自在です。 チリコンカンとは、メキシコ発、アメリカ・テキサス州から広まったと言われる牛ひき肉や豆や野菜をチリトマトソースで煮込んだ料理で、チリ（唐辛子）とカルネ（牛肉）を意味するスペイン語「チリ・コン・カルネ」が語源になっているのだそうです。
醸豆 テンペストの南蛮漬け【ヴィーガンレシピ】
春は解毒の臓器の肝臓が活発化する季節で、酸味のものが肝臓をサポートしてくれると言われています。 発酵食品も春のおすすめ食材と言われ、醸豆 テンペストの作り置き惣菜のひとつとしておすすめの南蛮漬けがぴったりな季節です。 通常は魚や鶏肉などをフリットして野菜と甘酢でマリネしますが、醸豆 テンペストで作ることで、コレステロールゼロの消化のよいおいしい南蛮漬けが作ることができます。 ご紹介する南蛮漬けは、お酢、梅酢、柑橘を使うため、揚げ物の油の消化分解し、肝臓を労わることができます。 醸豆 テンペストは100％植物性、グルテンフリー、ヴィーガン、無添加な自然な発酵食品。 日々の健康と美活にぜひ役立ててくださいね。
醸豆 テンペストの南蛮漬け【ヴィーガンレシピ】
春は解毒の臓器の肝臓が活発化する季節で、酸味のものが肝臓をサポートしてくれると言われています。 発酵食品も春のおすすめ食材と言われ、醸豆 テンペストの作り置き惣菜のひとつとしておすすめの南蛮漬けがぴったりな季節です。 通常は魚や鶏肉などをフリットして野菜と甘酢でマリネしますが、醸豆 テンペストで作ることで、コレステロールゼロの消化のよいおいしい南蛮漬けが作ることができます。 ご紹介する南蛮漬けは、お酢、梅酢、柑橘を使うため、揚げ物の油の消化分解し、肝臓を労わることができます。 醸豆 テンペストは100％植物性、グルテンフリー、ヴィーガン、無添加な自然な発酵食品。 日々の健康と美活にぜひ役立ててくださいね。
醸豆 テンペストのはさみ焼き【ヴィーガンレシピ】
カリカリのお揚げとジューシーな醸豆 テンペストがまるで鴨肉のはさみ焼きみたい。 こんな身体を労わる手作り料理も目先が変わって喜ばれるに違いありません。
醸豆 テンペストのはさみ焼き【ヴィーガンレシピ】
カリカリのお揚げとジューシーな醸豆 テンペストがまるで鴨肉のはさみ焼きみたい。 こんな身体を労わる手作り料理も目先が変わって喜ばれるに違いありません。
植物性100％のヘルシーしゅうまい【ヴィーガンレシピ】
しゅうまい（焼売）は、中国広東省発祥の中華料理のひとつ。 点心料理の代表料理で、日本では横浜の中華街から全国に広まったと言われています。 しゅうまいは油で焼いたり揚げたりをせず、蒸すためヘルシーですが、お肉のかわりに醸豆テンペストを使うことで更に美容と健康にもうれしいしゅうまいになります。 市販のしゅうまいの皮には動物性由来原料が入っていたり、添加物も気になる、、という方にも安心な生春巻きの皮で作れば、グルテンフリー＆無添加！ ほかほか蒸したてのしゅうまいを楽しんでください。
植物性100％のヘルシーしゅうまい【ヴィーガンレシピ】
しゅうまい（焼売）は、中国広東省発祥の中華料理のひとつ。 点心料理の代表料理で、日本では横浜の中華街から全国に広まったと言われています。 しゅうまいは油で焼いたり揚げたりをせず、蒸すためヘルシーですが、お肉のかわりに醸豆テンペストを使うことで更に美容と健康にもうれしいしゅうまいになります。 市販のしゅうまいの皮には動物性由来原料が入っていたり、添加物も気になる、、という方にも安心な生春巻きの皮で作れば、グルテンフリー＆無添加！ ほかほか蒸したてのしゅうまいを楽しんでください。
食べたもので体は作られる アスリートの食事術を取り入れて毎日をエネルギッシュに！
はじめまして。元競泳日本代表の竹村幸です。 私は6歳から水泳を始め、31歳まで現役選手として競技を続けました。水泳の世界では、30歳を超えてなお現役を続けることは珍しく、いわゆる"ベテラン"の域を超えていました。それでも、私が長く競技を続けられたのは、「食」を大切にしていたからだと感じています。 毎日の食事が、体やパフォーマンス、そして心に与える影響は計り知れません。私は競技人生を通して、その大切さを身をもって学びました。
食べたもので体は作られる アスリートの食事術を取り入れて毎日をエネルギッシュに！
はじめまして。元競泳日本代表の竹村幸です。 私は6歳から水泳を始め、31歳まで現役選手として競技を続けました。水泳の世界では、30歳を超えてなお現役を続けることは珍しく、いわゆる"ベテラン"の域を超えていました。それでも、私が長く競技を続けられたのは、「食」を大切にしていたからだと感じています。 毎日の食事が、体やパフォーマンス、そして心に与える影響は計り知れません。私は競技人生を通して、その大切さを身をもって学びました。